Comment savoir si votre adolescent vous ment

Signes de mensonge

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Les adolescents peuvent mentir à leurs parents pour protéger leur vie privée et leur liberté, dissimuler des erreurs et des violations des règles, et pour protéger les autres. En tant que parent, la sécurité de votre enfant sera probablement votre première préoccupation. Vous voulez connaître la vérité pour pouvoir vous attaquer aux problèmes de comportement dangereux, qu'il s'agisse de toxicomanie, de sexe, d'activités à risque ou même de petite délinquance.

Comment pouvez-vous savoir quand votre adolescent ment? La mauvaise nouvelle est que les recherches montrent que la plupart d’entre nous ont cinquante (cinquante) meilleures chances (au mieux) de détecter si une personne est couchée sans préparation, et c’est encore pire quand un enfant a eu le temps de préparer son mensonge. Mais si vous prêtez attention au comportement de votre enfant lorsqu'il peut être mensonger, vous pourrez peut-être améliorer ces chances.

Tout le monde ment

Même si vous accordez une grande importance à toujours dire la vérité, le mensonge fait partie du comportement humain normal. Abandonnez le choc que votre adolescent vous mentera et acceptez que cela se produise. Utilisez ce que vous vous rappelez du comportement de votre adolescent pour vous dire le mensonge à utiliser pour juger de ses déclarations futures. Bien que découvrir un mensonge puisse nuire au niveau de confiance que vous avez avec votre enfant, réfléchissez à ce que le mensonge pourrait couvrir et évaluez votre réponse en conséquence.

Le fait de mentir incite une personne à penser plus fort (ce qui s'appelle augmenter sa charge cognitive). Cela peut conduire à des signaux indiquant que la personne pense plus fort qu'elle ne le serait lorsqu'elle fait une déclaration véridique. L'une des tactiques utilisées par les forces de l'ordre consiste à amener un suspect à penser encore plus fort tout en donnant des réponses. Cela conduit à des comportements plus prononcés quand on dit un mensonge.

Signes de mensonges

N'oubliez pas que les signes de mensonge diffèrent d'un individu à l'autre. Vous devez utiliser votre expérience avec votre enfant pour vous guider. Mais faites attention à ces zones et voyez comment votre adolescent réagit en disant la vérité et en mentant.

• Pause: écoutez les pauses avant que votre adolescent commence à donner une réponse à une question et les longues pauses pendant la réponse. Les pauses non naturelles sont des signes qu’ils doivent réfléchir plus fort pour donner une réponse.
• Contact avec les yeux : Ceci est variable. Regarder dans les yeux, baisser les yeux ou regarder dans une direction différente peut être un signe de mensonge. Cependant, certains adolescents peuvent maintenir un contact visuel en position couchée. Un indice peut être un changement dans combien ils clignotent normalement. Cherchez un type de contact visuel différent en mentant par rapport à un discours véridique ou dans une conversation normale.
• Respiration lourde et sécheresse de la bouche : un changement de respiration et un assèchement de la salive sont un signe de stress lorsque vous mentez. Il peut également y avoir un changement de qualité vocale, devenant moins profond.
• Immobilité : comme le cerveau est occupé à mentir, le corps devient souvent plus calme. Vous pouvez voir une pause dans le vacillement normal.
• Pointant et remuant les pieds : Certaines personnes vont utiliser des gestes de la main plus emphatiques tels que pointer du doigt pour mentir. Bien que le corps puisse être plus immobile que d'habitude, les pieds peuvent donner des choses en remuant dans la direction de l'évasion.

• Toucher la gorge ou la bouche : Ce sont des signes courants de mentir, de protéger une zone vulnérable et de bloquer littéralement la communication.
• Détails : Un adolescent qui ment peut éviter de donner des détails, du moins quand on lui demande pour la première fois, à moins qu'il n'ait pratiqué sa réponse. Il peut changer l'histoire dans le deuxième récit. Demander plus de détails mettra plus de pression sur votre adolescent et pourrait conduire à plus de signes de mensonge. D'autre part, donner trop de détails non demandés peut être le signe d'une histoire vécue.

Un mot de Verywell

«Ayez confiance, mais vérifiez» peut être une bonne tactique lorsque vous voulez vous assurer que votre adolescent dit la vérité et ne dissimule pas un comportement dangereux. Demandez des choses que vous pouvez vérifier, en vous rappelant que vos chances de détecter un mensonge ne sont guère meilleures que le hasard.

Aidez votre adolescent à vous dire la vérité. Rassurez votre adolescent en lui disant qu'il est à l'abri de toute punition en vous disant la vérité afin que vous puissiez résoudre vos problèmes ensemble.

Faites-le quand votre adolescent vous ment

La réponse est avec vous

Publié le 05 août 2016

«Je suis furieuse, tout ce qu'elle me fait, c'est de me mentir!» S'est exclamée Joan, à propos d'Allison, sa fille de 15 ans, pas si angélique. «Elle ment à propos de ses amis au cinéma, à propos de ses devoirs et, d'ailleurs, j'en ai assez de la surveiller. Et vous savez quoi, je ne peux même pas croire si elle la lave vraiment. Si elle est comme ça maintenant, comment va-t-elle être adulte? Et même quand elle me raconte des histoires, je constate qu’elle embellit à profusion. Je ne comprends tout simplement pas. Je n'étais pas comme ça dans mon enfance et ce serait tellement plus facile si elle était directe. »

Comme vous pouvez le constater à partir de l'exemple ci-dessus, et comme vous le savez probablement si vous lisez ce blog, les enfants et les adolescents couchés peuvent nous rendre fous, si nous le leur permettons. Le mieux que vous puissiez faire en tant que parent est de vous empêcher de réagir de manière excessive aux mensonges de votre enfant. Si vous réagissez de manière excessive, vous ne faites que créer une barrière plus grande entre vous et votre enfant qui se sentent en sécurité pour s’ouvrir à vous.

Comme je le dis dans mon livre, 10 jours pour un enfant moins rebelle, la «vérité» est que souvent, les pré-adolescents et les adolescents masquent la vérité ou mentent carrément. En tant que parents, il est préférable de ne pas prendre les mensonges personnellement. Ce n'est pas facile, mais si vous prenez du recul et que vous restez conscient que les enfants peuvent mentir pour différentes raisons, cette prise de conscience seule peut vous aider à rester calme. Les préadolescents et les adolescents peuvent mentir pour éviter d’avoir des ennuis, défendre un ami qu’ils aiment, ou mentir parce qu’ils sont trop contrariés pour parler d’expériences douloureuses, comme le rejet de leurs pairs.

Dans ma pratique, un enfant a concocté une histoire sur le fait d’avoir enterré une arme à feu dans les bois qui aurait été obtenue d’un «gang» auquel il appartenait. Il s'avère que l'histoire était un canular mais ses sentiments sous-jacents d'inadéquation étaient une question sérieuse. Dans cet exemple, l'enfant a menti pour se faire paraître plus puissant pour les autres, se calmer pour ne pas se sentir invisible et seul et parce qu'il manquait de compétences sociales et de résolution de problèmes.

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Il est important de connaître la différence entre des mensonges qui dissimulent des comportements à risque, y compris la consommation de drogues, par opposition à des mensonges quotidiens plus petits. Les mensonges qui entraînent ou dissimulent un comportement dangereux ou illégal doivent être traités directement. Au lieu de raccrocher si votre adolescent manifeste des remords, et oui, je me rends compte que c'est important, rappelez-vous qu'être réactif est primordial. Lorsque le mensonge concerne des comportements dangereux, impliquant la consommation de drogue ou d’alcool, le vol ou d’autres activités risquées, demandez conseil à un professionnel de la santé mentale qualifié de votre communauté locale.

Que faire en tant que parent ou soignant

Essayez de garder à l'esprit que les enfants peuvent être assez absorbés par eux-mêmes (ne pouvons-nous pas être aussi des adultes?) Et ils ne comprennent souvent pas à quel point les mensonges peuvent être blessants. Discutez calmement contre une conférence sur l'honnêteté et la malhonnêteté et sur la raison pour laquelle ils ont choisi de mentir. N'utilisez pas un ton de jugement, car cela ne fait qu'alimenter le réflexe «Regardez, je ne peux rien dire à mes parents» des préadolescents et des adolescents. Vous ne pourrez peut-être pas empêcher votre adolescent de créer ces mensonges quotidiens, mais vous pouvez indiquer qu'il existe d'autres options.

Je suggère que vous pensiez à vous-même comme un «coach en émotion» plutôt que par le biais de la meilleure discipline pour montrer qui est le patron. Expliquez à quel point dire la vérité peut faire peur et comment nous pouvons tous avoir peur et que tout va bien. Expliquez à quel point le calme et la résolution des problèmes sont les clés d’une vie réussie. Expliquez que les mensonges peuvent donner l’illusion tentante de calme et d’éviter les problèmes (par exemple, les devoirs ne sont pas terminés) mais qu’ils créent à la longue un stress et un chaos émotionnel.

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Si vous sentez que votre enfant ment, c’est une façon «d’en prendre», puis reconnaissez ce constat. Parlez des problèmes auxquels il est confronté à la suite de son mensonge, mais n’utilisez pas un ton honteux pendant que vous parlez. Joignez-vous à votre enfant au sujet de ses peurs. Par exemple, croit-il que le fait de dire quelque chose de malhonnête l'aide à s'intégrer?

N'oubliez surtout pas d'aider votre enfant à comprendre sa valeur. Je rappelle souvent à mes propres enfants et à mes clients à propos de KYV (Know Your Value). En fait, j’ai déjà écrit un blog sur ce sujet. Par exemple, si votre enfant exagère une histoire, vous pouvez lui demander: «Ce que tu me disais tenait vraiment mon intérêt, mais il semblait alors que tu avais commencé à ajouter des choses qui n'étaient pas vraies. Cela a empêché de voir comment vous devenez vraiment si mature. Pouvez-vous me dire pourquoi vous avez décidé de faire ça? »

Gardez à l'esprit qu'attaquer les comportements menteurs est un processus plutôt qu'une solution rapide. Certains enfants peuvent prendre un certain temps avant de se sentir en sécurité. Mais si vous maintenez votre propre réactivité émotionnelle et vos réponses critiques, votre enfant ou adolescent risque davantage de s'ouvrir. Tandis qu'à court terme, vous pouvez avoir un haussement d'épaules, gardez votre calme et aidez votre voix de vérité et de raison à se faire entendre.

C'est la première chose à faire quand votre adolescent vous ment

Êtes-vous déjà complètement dérouté par vos enfants? Comme vous ne comprenez pas pourquoi ils agissent d'une certaine manière? Celui qui me fait toujours mentir. Je le surprends en train de mentir, il sait qu'il ment, il sait que je sais qu'il ment ... et il ment quand même. Et continue à le faire. Qu'est-ce que c'est?

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Aussi agaçant, déroutant et même blessant que de le mentir soit, cela fait en réalité partie du développement normal de l'enfant. En fait, certains chercheurs pensent que le premier mensonge d'un enfant est une étape positive dans la croissance mentale. Cela ne veut pas dire que nous voulons l'encourager, mais vous devriez vous attendre à le rencontrer le long de la route parentale - et pas seulement avec les petits enfants, mais aussi avec les adolescents à mesure qu'ils grandissent (oh si lentement parfois).

[Lire la suite: Tricher à l'école: Commencez la discussion tôt]

Les recherches menées par Nancy Darling, Ph.D., de la Penn State University, ont révélé que plus de 96% des adolescents mentent. Ils mentent à propos de beaucoup de choses. Certains sont compréhensibles, d'autres moins. Ma bête noire était un devoir. C'était un énorme sujet de discorde avec mon fils. Il dirait qu'il l'a fait mais le professeur l'a perdue; ou il l'a fait et ne l'a pas rendu; ou son chien l'a mangé. (Et non, nous n'avions pas de chien à l'époque!)

Selon les recherches, les mensonges les plus fréquents des adolescents concernent la consommation d'alcool, la toxicomanie, la surveillance d'une fête ou la conduite avec un adolescent ivre. Ce sont évidemment des mensonges d’importance critique, mais les enfants mentent également sur le montant de leur allocation, qu’ils fréquentent ou non, même ce qu’ils mangeaient pour le déjeuner. Je veux dire bonjour? Pourquoi mentiraient-ils à ce sujet?

Éviter une conférence ou craindre d'être puni est la raison la plus fondamentale. Si votre adolescent sait qu'il a mal agi et qu'il veut éviter les conséquences, une option simple est de mentir. Parfois, cela sera calculé et élaboré, d'autres fois, ce sera instinctif et ils le feront sur place. Parfois, ils pensent même qu'ils vous protègent - et bien que cela ne soit peut-être pas ce que vous ressentez, la plupart des adolescents apprécient toujours l'opinion de leurs parents et veulent leur approbation. Ne pas vouloir laisser tomber les parents peut être une autre motivation pour mentir.

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Il est important, lorsque nous empruntons cette route, de nous rappeler que le travail de notre enfant consiste à se détacher. Les adolescents essaient de se ménager un espace, de se séparer de vous et de définir leur propre identité. Leur voyage vers la liberté les pousse parfois à mentir. S'ils estiment que ce qu'ils font est en décalage avec vos valeurs ou votre morale, le mensonge peut être leur première réaction. De cette façon, ils peuvent éviter de vous décevoir.

Cependant, ce qui semble être une solution simple à ce moment peut s'avérer plus problématique avec le temps. La «solution de facilité» s'avère extrêmement coûteuse, en particulier pour les adolescents qui ont tant menti dans le mensonge qu'ils se sentent piégés dans un monde de malhonnêteté, un monde de leur propre fabrication. Ils ne comprennent pas que dire des mensonges ou des mensonges par omission mine votre confiance en eux. Et à mesure que votre confiance s'érode, leur liberté diminue également. Il est vraiment difficile de leur donner de la place pour grandir et devenir plus indépendant quand ils sont malhonnêtes avec vous.

[Lire la suite: Voici 6 astuces pour garder la paix avec votre adolescent]

Parfois, leurs mensonges ne vous concernent pas du tout. Au cours de l'adolescence, les enfants ne sont plus axés sur la famille mais sur les amis. Bien que cela puisse être douloureux pour nous, c'est extrêmement important pour eux. Votre enfant peut exagérer ses exploits, inventer des choses et se présenter généralement comme une personne que vous ne reconnaissez même pas. Les adolescents ont beaucoup investi dans leur statut social, ce qui peut devenir plus important pour eux que de dire la vérité. Avoir le courage et l'intelligence de nous tromper ou de nous manipuler peut leur valoir respect et estime de la part de leurs pairs. C'est cette mentalité anti-autorité, nous-contre-eux; adolescents intelligents, adultes crédules.

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Un mensonge peut aussi être un appel à l'attention, voire à l'affection. C'est peut-être inconscient, mais cela ne le rend pas moins vrai. C'est à ce moment-là qu'ils peuvent voler une barre chocolatée et la manger devant vous, ou même mentir à propos d'un incident grave. Ils le font pour avoir une réaction, pour avoir de l'affection ou pour se construire. Ils poussent pour trouver des limites. Les limites qu’ils détestent sont également celles qui leur permettent de se sentir pris en charge. Que faites-vous lorsque vous réalisez que votre enfant vous ment, et qu’elle le fait de plus en plus souvent?

La première chose à faire est de prendre une profonde respiration, peut-être plusieurs. Allez vous promener si vous devez. De toute évidence, perdre son sang froid est simplement un fait parental - je ne peux pas vous dire combien de fois ma tête a tournoyé comme si elle sortait de l'Exorciste. Mais cela ne finit généralement pas bien pour aucun de nous. Essayez donc de vous accrocher et d’exprimer calmement vos pensées sur l’importance de l’honnêteté.

Les enfants deviennent plus secrets, défensifs et obstinés lorsque nous les interrogeons. Au lieu de cela, essayez de vous connecter. Cela peut sembler contre-intuitif lorsque vous êtes furieux, mais plus vous lui faites sentir, moins elle se sentira obligée de mentir. Pour éviter les questions et ne pas être découverts, les menteurs sont souvent isolés de la famille et des amis qu'ils ont délibérément induits en erreur. Les menteurs se démarquent de ceux qu'ils aiment et qu'ils aiment.

Nous voulons que nos enfants nous fassent confiance, qu'ils viennent chez nous s'ils ont des problèmes; ne vous sentez pas seul et hors de contrôle, encouragez donc l’honnêteté et félicitez-la quand cela se produit. Racontez-lui l'histoire d'une fois où vous avez menti et cela s'est retourné contre vous, ou rappelez-lui une fois où elle s'est retournée contre elle. Ou partagez une histoire positive de quelque chose de bon qui a été honnête, même quand c'était difficile.

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[Lire la suite: Kid dans leur chambre toute la journée? Pourquoi les adolescents ont-ils besoin de confidentialité?]

La négociation de règles et de limites est l’un des moyens les plus efficaces de réduire à la fois les conflits et la malhonnêteté. L'une des raisons pour lesquelles les adolescents mentent est qu'ils pensent que nous ne les écouterons pas. S'ils croient que les règles sont injustes et qu'il n'y a pas de place pour négocier ou pour faire des exceptions, alors dans leur esprit, la malhonnêteté est le seul choix. Mais si nous leur donnons un peu plus de liberté, ils intensifient souvent leur jeu.

Alors, quand votre adolescent veut un couvre-feu plus tard ou une exception à une règle, écoutez-le. Essayez de comprendre ce qui est important pour eux dans ce cas. Qu'est-ce qui est en jeu pour eux? Ensuite, réfléchissez à ce qui est en jeu pour vous et voyez si vous pouvez trouver un compromis. Évidemment, nous ne pouvons pas toujours faire cela, mais s’il n’ya jamais de place pour des négociations, ils pensent qu’il est inutile de demander, alors ils ne le feront pas. Ils vont juste avoir recours au mensonge.

Si, au contraire, votre enfant ne demande rien et ne ment pas pour ne pas avoir de problèmes, cherchez un peu plus loin pour savoir ce qui se passe. Essayez de dire: «Je remarque que vous avez menti mais je ne comprends pas. Quand j'ai demandé si vous avez mangé votre déjeuner et vous avez dit «oui» mais c'est juste ici dans votre sac à dos. Ce n'est pas comme si je serais en colère si tu disais la vérité. Alors pourquoi tu ne l'as pas fait?

Il faut beaucoup d'énergie, d'attention et d'efforts pour mentir continuellement. C'est stressant et stressant de s'inquiéter de se faire prendre ou de se souvenir de ce que vous avez dit à qui. Les chances sont bonnes que même s’ils puissent être gênés ou fâchés d’être pris, ils seront également soulagés, bien qu’ils ne l’avouent jamais.

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Ne vous attendez pas à une réponse satisfaisante quant à la raison pour laquelle ils ont menti à propos de quelque chose sans conséquence - en fait, je me ferais souvent hausser les épaules et peut-être un grognement. Mais si vous pouvez reconnaître le mensonge sans donner de conférence, vous dites à votre enfant que le fait d'être malhonnête ne lui procure pas ce qu'il veut. que l'intégrité personnelle compte. Ils se rendront également compte que même si vous savez qu'ils ont menti, vous n'en faites pas une grosse affaire et peut-être que la prochaine fois qu'ils seront tentés de mentir, ils ne s'embêteront pas.

[Lire la suite: Règles: le moins sera le mieux]

Vraiment écouter, même le silence, aide. Le silence signifie souvent que quelque chose tourne dedans. Voyez si vous pouvez savoir ce que c'est. Remarquez de quoi parle le mensonge. Pouvez-vous extrapoler quelque chose à partir de ça? Est-ce que votre adolescent traverse une période difficile avec des amis, des notes ou même avec votre conjoint? Prenez le temps de comprendre ses pensées et ses sentiments. Mes enfants partagent le plus la nuit quand ils sont fatigués et vont au lit. Déterminez quand vos enfants sont le plus ouverts et essayez ensuite de bavarder.

Parfois, la malhonnêteté d'un adolescent reflète notre capacité à communiquer ouvertement. Cela semble bien d’avoir une communication totalement ouverte et honnête avec nos adolescents, mais assurez-vous d’être prêt. Vraiment prêt. Et si votre adolescent veut vous dire qu'il boit lors d'une fête? Et s'il demande à faire une fête pendant que vous êtes à la maison? Ou votre fille veut passer au contrôle des naissances ou vous trouvez des préservatifs dans la chambre de votre fils? Si vous ne pouvez pas gérer ces conversations directes, honnêtes et difficiles, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que vos adolescents soient honnêtes avec vous. Ça ne marche pas comme ça.

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Cela semble simple; mais ce n'est pas facile. Et c'est la vérité.

En relation:

Dana Baker est une écrivaine, rédactrice en chef, mère de deux enfants et consultante auprès de parents et d'adolescentes. Avec parentinginreallife.org, j'aide les familles à se reconnecter et à trouver un moyen de contourner les murs qui causent un tel isolement et un tel dysfonctionnement ces dernières années. Je propose des conseils tirés des tranchées, une oreille non critique et des conseils / remarques basés sur la science de la psychologie et la réalité de la parentalité. Vous pouvez me suivre sur Twitter, sur Instagram et sur Facebook.

Est-ce que votre adolescent vous ment?

Essayer de savoir si votre adolescent vous ment peut être délicat.

Des chercheurs qui étudient le mensonge et la vérité parmi les enfants ont découvert que les parents ne savent souvent pas quand leur enfant ment.

Puisque tenter d'attraper votre adolescent dans un mensonge est probablement une perte de temps, les thérapeutes familiaux disent que vous feriez mieux d'utiliser une tactique différente: aidez votre adolescent à vous dire la vérité.

«Punir pour mentir apprend simplement aux enfants à être de meilleurs menteurs», explique la psychologue Laura Markham, PhD, auteur de Peaceful Parent, Happy Kids .

Idéalement, vous aideriez votre enfant à se sentir à l'aise de vous dire la vérité dès son plus jeune âge. Mais si votre enfant est déjà adolescent, il n'est pas trop tard pour lui montrer qu'il peut être honnête avec vous, si vous êtes prêt à y travailler.

«Cela peut prendre une année pour changer constamment la façon dont vous approchez le mensonge pour que votre adolescent ait suffisamment confiance en vous pour dire la vérité», déclare Joe Broome, MA, thérapeute familial à Renton, Wash.

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Pour commencer à reconstruire la relation:

• Passez du temps avec votre adolescent tous les jours. Ce ne doit pas être un événement majeur. Partagez simplement une partie de votre journée avec eux. Markham suggère de faire quelque chose que votre ado aime, comme se faire manucurer ou jouer à des jeux vidéo.
• Attendez-vous à ce qu'ils vous testent. «Ils ne se confieront pas tout de suite à vous», dit Markham. «Ils pourraient vous dire que leur ami Robbie a eu des ennuis à cause de XYZ. Robbie est un test. Si vous vous échappez et dites "Oh non, est-ce que les parents de Robbie sont au courant?" ils ne vous diront plus jamais rien. Mais si, au lieu de cela, vous dites: «Waouh, Robbie a dû être tellement en colère. Je me demande comment il s'est senti. Je me demande si beaucoup d'enfants le font, vous l'encouragerez à parler plus. »
• Ne pas réagir excessivement. Lorsque votre adolescent vous dit quelque chose qui vous effraie, arrêtez-vous et respirez. Mordez votre langue s'il le faut. «Lorsque votre adolescent commence à se confier à vous, il est encore plus important de contrôler réellement vos émotions», déclare Markham. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de conséquences. Vous devez définir clairement pour votre adolescent, à l'avance, comment vous allez réagir s'il ment et à quel point vous accordez de l'importance à l'honnêteté. Ensuite, vous devrez suivre. Faites-le calmement, sans vous décoller.
• Aidez votre adolescent à résoudre ses problèmes. Au lieu de lui dire ce que vous pensez de ce qu'il vient de vous confier, demandez-lui ce qu'il pense. «Si votre adolescent vous dit que d'autres enfants boivent et conduisent, l'impulsion est de paniquer», dit Markham. Mais adopter une approche simple: «Dis simplement non!» Interrompt la conversation. «Au lieu de cela, vous pouvez dire quelque chose du genre: 'Ça doit être tellement dur et effrayant quand quelqu'un qui a bu veut te faire monter dans la voiture. Ce serait embarrassant de pouvoir dire quelque chose, n'est-ce pas? Que pouvons-nous faire pour que vous ne soyez pas dans cette situation? '»

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Tous les parents veulent une solution miracle pour pouvoir mentir. Mais il n'y a pas une telle chose. «Il s’agit d’établir une relation de confiance», déclare Broome. «En tant que parent, vous devez prendre les devants.»

Joe Broome, MA, thérapeute familial, In It Together Counselling, Renton, Wash.

Talwar, V. Psychologie appliquée au développement, 2009.

L a ura Markham, PhD, psychologue clinicienne; auteur, Peaceful Parent, Happy Kids. Entrevue téléphonique.

5 signes de l'adolescence couchée: Comment savoir si votre adolescent est couché

Pouvez-vous vraiment dire si un enfant est couché?

Tu te souviens de cette petite coquine avec des miettes d'Oreo sur ses lèvres, jurant qu'elle n'avait pas mangé de biscuits? Ou le petit coquin à l'haleine matinale de calibre de dragon, jurant qu'il s'était brossé les dents? Quand ils étaient petits, mentir était plutôt mignon. Mais maintenant que votre petit coquin est devenu un adolescent rusé au visage de poker, mentir n'est plus très mignon.

Mais les parents sont plus intelligents que leurs adolescents. nous savons quand il est temps de faire appel à des experts. La Dre Lillian Glass, experte en langage corporel et en communication reconnue à l'échelle nationale et auteur de The Body Language of Liars, offre aux parents cinq conseils pour aider à déterminer si votre adolescent ment (et comment y remédier):

Comment savoir si votre adolescent est couché

1. Observez le langage corporel de votre adolescent.

Selon le Dr. Glass, les menteurs ont des «rachats» physiques qui les trahissent. Ils peuvent remuer leurs pieds, s'agiter, se gratter la tête, se toucher le visage ou se mettre les mains sur la bouche. En outre, ils peuvent clignoter beaucoup. Si vous avez appris à votre adolescent à regarder les gens dans les yeux lorsqu'il leur parle, vous remarquerez qu'il a soudainement beaucoup de mal à établir un contact visuel et qu'il baisse les yeux. Pour l'adolescent menteur avancé qui a compris cela, vous remarquerez peut-être «un contact visuel excessif et constant, au point où ils vous regardent presque sans cligner des yeux».

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2. Méfiez-vous des adolescents portant trop de cadeaux.

Dr. Glass déclare que les menteurs vont essayer de renforcer leurs mensonges et de vous convaincre avec beaucoup de détails et d'informations superflues. Si votre adolescent normalement monosyllabique qui ne vous parle jamais est soudainement assez bavard, ou explique pourquoi il rentre tard chez lui avec des détails élaborés, ou vous raconte des histoires compliquées avec beaucoup de tangentes - ouais, il ment probablement.

3. Écoutez les signes de stress dans leur voix.

Le Dr Glass note que la voix d'un menteur peut être un indicateur de déception. Vous remarquerez peut-être des craquements dans leur voix, des balbutiements, des hésitations ou des hésitations.

4. Le contexte est tout.

Les parents devraient évaluer les «rachats» dans le contexte du comportement normal de votre adolescent. Elle ne ment pas simplement parce qu'elle bouge les pieds ou cligne beaucoup des yeux. La plupart des adolescents mentent «pour échapper à quelque chose ou pour pouvoir faire ce qu'ils veulent, comme aller à une fête, à un concert ou chez un ami». Le mensonge chez un adolescent est généralement plus évident et moins artificiel ou sophistiqué que le mensonge par un adulte. Si vous pensez que votre adolescent est en train de mentir, explorez son comportement à l'aide de questions. Essayez de différencier le comportement normal de votre adolescent du comportement inhabituel ou évasif. Mais si vous observez des signes physiques de déception, «n'accusez pas votre adolescent de mentir», avertit le Dr Glass. "Vous ne voulez pas créer un menteur en mettant votre enfant dans une position où ils ne se confieront pas à vous."

5. Ne donnez jamais vos secrets.

Quoi que vous fassiez, ne révélez pas les «rachats» que vous avez observés. Une fois qu'ils savent, ils vont arrêter de les faire. Et alors il vous sera plus difficile de vérifier la véracité de vos propos. Après tout, les parents ont besoin de tous les avantages possibles.

Jane Parent est la rédactrice en chef de Your Teen.

6 façons dont votre adolescent vous joue

Comment arrêter la manipulation et reconstruire votre relation avec votre adolescent.

Les adolescents savent pousser les boutons de leurs parents. Instinctivement, ils viennent avec un arsenal d’outils pour obtenir ce qu’ils veulent, pour éviter d’avoir des ennuis ou pour que leurs parents fassent exploser leur frustration. Comment vous préparez-vous à être parent de tout cela?

Il existe des moyens intelligents pour contrer la manipulation. Voici ce que les experts ont à dire sur le maintien de la paix dans votre famille, sans parler de votre tranquillité d'esprit.

Comprendre la motivation

Le psychologue familial David Swanson dit que les enfants ont de nombreuses raisons de manipuler leurs parents. Ils le font pour recueillir l'amour et l'attention, pour couvrir leurs fesses, pour obtenir ce qu'ils veulent et pour se sentir puissants. Et la principale raison pour laquelle ils le font est que cela fonctionne.

Swanson, l'auteur de HELP-Mon enfant me rend fou, les 17 manières dont les enfants manipulent leurs parents et ce que vous pouvez faire, dit qu'il est dans la nature des adolescents de comprendre les conséquences de leurs actions et d'essayer différentes choses pour voir ce qu'elles genre de réponse qu'ils obtiennent.

Et les parents, Joshua Klapow, psychologue clinicien à l’École de santé publique de l’Université d’Alabama, ignorent souvent que leurs propres actions suscitent des comportements qui alimentent de nombreux conflits entre adolescents et parents.

1. Steamrolling

La manipulation la plus courante chez les adolescents est peut-être le rouleau compresseur. Steamrolling peut être défini comme: «Puis-je? Puis-je? Puis-je? Puis-je? Et maintenant? »C'est la demande répétée et sans fin qui a pour but (même inconsciemment) de fatiguer un parent afin que l'adolescent puisse obtenir ce qu'il veut.

Combattez le feu avec le feu, explique la psychothérapeute et mère de deux Stacy Kaiser. Kaiser est l'auteur de Comment être un adulte: Les 10 compétences secrètes que tout le monde doit savoir. Elle dit que les parents devraient réfléchir à leurs résultats et développer leur propre phrase «casier judiciaire». Si votre adolescent veut passer du temps avec ses amis dans le centre commercial, mais qu'il n'a pas encore fini ses devoirs, votre mantra est simple: «Vous devez le faire avant de vous rendre au centre commercial.»

Il n'est pas nécessaire de poursuivre la discussion. Continuez simplement à répondre avec la même phrase et devenez votre propre disque brisé. Cela rend beaucoup plus difficile pour votre adolescent de vous assommer, dit Kaiser.

Swanson propose également la «méthode de la montre». Voici le script: «Quand je vous réponds si vous continuez à me demander, je vous ferai savoir que vous me faites rouler dessus. Et si vous continuez, je vais regarder ma montre. Chaque minute que vous continuez à faire après que je vous ai dit que vous rouliez à la vapeur, il va falloir deux minutes de sommeil au lit ou une heure de vidéo plus tôt. »

Une fois que vous avez expliqué les règles de base, jetez un coup d'oeil sur votre montre pendant 10 secondes. Votre adolescent saura que vous êtes sérieux. «C'est à ce moment-là que le rouleau compresseur cesse de fonctionner contre vous et commence à travailler contre votre enfant», dit Swanson.

«Les adolescents pensent que s'ils ne vous disent pas la vérité, dit Kaiser, ils ont de meilleures chances d'obtenir ce qu'ils veulent.»

Les mensonges blancs ou les mensonges d'omission sont courants. Par exemple, il se peut que votre enfant décide d'emblée d'aller chez son ami, mais oubliez le fait que ses parents ne seront pas à la maison et qu'il y aura de l'alcool là-bas.

À mesure que les enfants grandissent, les mensonges deviennent plus sophistiqués et, par conséquent, plus difficiles à identifier. De plus, dit Kaiser, les adolescents commencent à collaborer les uns avec les autres pour créer des histoires. «Ils vont tous les deux accepter de dire à leurs parents qu'ils vont chez Karen quand ils vont vraiment chez Tommy», dit Kaiser. Si les parents de l'un des enfants appellent ceux de l'autre, leur histoire sera corroborée car ils ont tous les deux raconté le même mensonge. «Depuis que les parents de l'ami ont fait leur part, ils s'en sortent», dit-elle.

Restez vigilant pour savoir où votre enfant va et avec qui afin de minimiser les mensonges. Et quand vous attrapez un mensonge, frappez immédiatement. «Dites à votre enfant que mentir n'est pas acceptable et que pour cette infraction, vous emportez la télévision un jour», dit Kaiser. «Si cela se reproduit, prenez-le pendant une semaine. Les enfants ont besoin de savoir qu'une récidive a de plus grandes conséquences. »

3. Représailles

Beaucoup d'adolescents provoquent leurs parents en faisant quelque chose de blessant ou simplement en ne donnant pas suite à tout ce que l'on attend d'eux - comme nettoyer leur chambre - juste au compte de rien pour ne pas avoir réussi. Bien que ce soit une réponse tentante, crier et crier ne fonctionneront pas dans ces situations, dit Klapow. «Vous ne traitez pas votre adolescent comme un bambin, mais les mêmes principes s'appliquent. Ne fais pas la crise. »

Calmement, informez votre adolescent que ce type de comportement n'est pas acceptable. Si elle persiste, le moment est venu d'insister sur le fait qu'un tel comportement a des conséquences.

Commencez par restreindre ce qui est le plus important pour elle - téléphone, télévision, jeux vidéo, moments avec des amis -, puis respectez-le.

Kaiser offre un conseil aux parents qui ont tendance à céder avant que la punition ne soit levée. «Envoie le téléphone portable dans une autre maison», dit-elle. «Appelez un ami et demandez-lui de tenir l'article. De cette façon, vous pourrez dire à votre enfant: "Je ne peux pas vous le rendre parce que notre ami le tient jusqu'à vendredi". »

4. Chantage émotionnel

Demandez aux parents ce qu'ils veulent le plus pour leurs enfants et beaucoup diront «d'être heureux». C'est ce qui fait le chantage émotionnel -. «Je serai triste jusqu'à ce que je sois capable», une des manipulations les plus difficiles à reconnaître et à contrer par un parent. Klapow dit que les parents devraient se poser une question très importante: «Est-ce mon travail de rendre mon enfant heureux ou préparé pour le monde? Et que feront mes actions en fonction de mon chemin? »

Le monde ne consiste pas seulement à être heureux, dit Klapow. «En tant que parent, votre travail consiste à aider votre adolescent à apprendre. Il est normal que votre enfant soit triste lorsque son comportement a une incidence sur sa vie dans le monde ou sur celle des autres. »

Concentrez-vous sur ce que vous demandez à votre enfant de faire tout en ignorant les émotions. S'il vous dit que vous gâchez sa vie en le forçant à faire ses devoirs avant de pouvoir aller à une fête, Swanson suggère de dire à votre adolescent: «Je comprends que vous pensez que je vous ruine parce que vous devez faire vos devoirs, mais vous devez toujours le faire avant de pouvoir sortir. »

Swanson dit que si vous pouvez constamment garder votre sang-froid, votre enfant cessera avec le temps d'utiliser le chantage émotionnel comme une forme de manipulation.

5. Fermeture

Quels parents n'ont pas vu leur adolescente silencieuse, maussade et refusant de parler? Selon Swanson, les enfants ont pour stratégie de ne pas répondre et de ne pas répondre, car ils pensent que votre demande disparaîtra comme par magie.

Vous pouvez informer votre enfant que, même s'il peut choisir de ne pas vous parler, il n'est pas invisible.

Pour lutter contre cette forme de manipulation frustrante, établissez un calendrier autour d’activités agréables, telles que les jeux vidéo ou le temps passé sur un ordinateur, et limitez-les - une heure par nuit est raisonnable. Dites à votre enfant que ce n'est qu'après l'achèvement de ses devoirs qu'il peut se connecter et que chaque fois que vous devez lui demander plus de deux fois de le faire, il perd 10 minutes d'ordinateur. C'est à ce moment que le refus de votre adolescente de vous répondre commence à nuire à elle, pas à elle.

Mais il est important de se concentrer sur les raisons pour lesquelles les enfants ne parlent pas, dit Klapow. «Est-ce une manipulation ou quelque chose d'énorme? Reconnaître qu'il y a des situations où un enfant a besoin de traiter des informations et qu'il lui faut peut-être plus de temps. »

Si votre enfant est mécontent de quelque chose, reconnaissez-le et dites-lui que vous êtes là pour parler, même si c'est dans trois jours.

6. Créer un doute

Avez-vous déjà entendu celui-ci de votre adolescent? "Je serai un banni si vous ne me laissez pas acheter ce jean."

Les parents frémissent à l'idée de placer leur enfant par inadvertance dans une sorte de péril social ou autre. Les enfants le savent et peuvent l'utiliser pour augmenter le niveau d'anxiété de leurs parents.

Devenez détective, dit Klapow. «Regardez la véracité de la déclaration. Soyez un observateur rationnel. Est-ce vrai? Comment est-ce vrai? »Demandez à votre enfant de vous aider à comprendre pourquoi il se fait battre si vous ne le laissez pas porter un certain chapeau et réagissez en conséquence. Votre adolescent peut en fait avoir un bon point. «Ce ne sont pas toutes des manipulations», dit Klapow.

Mais si vous trouvez que votre adolescent utilise cette méthode pour jouer et obtenir ce qu’il veut, établissez la loi. Dites à votre enfant que tenter de vous manipuler de cette manière est totalement inacceptable et entraîne des conséquences.

Gardez le cap

La chose la plus importante à faire est de faire preuve de cohérence. «Au fil du temps, la cohérence est la différence entre le succès et l’échec», déclare Klapow.

«Un bon parent responsable qui s'en va et se sent bien à propos de ce qu'il a fait n'est pas un parent qui évite les conflits avec son enfant», a déclaré Swanson. «Vous faites ce que vous savez être juste: mettre la sécurité en premier, l'intérêt supérieur de votre enfant pour l'avenir, et le bonheur en dernier.»

David Swanson, PsyD, psychologue pour enfants et familles; auteur, HELP-Mon enfant me rend fou, les 17 manières dont les enfants manipulent leurs parents et ce que vous pouvez faire pour y remédier .

Joshua Klapow, PhD, psychologue clinicien, School of Public Health, Université de l'Alabama, Birmingham, Ala.

Stacy Kaiser, psychothérapeute; auteur, Comment grandir: Les dix compétences secrètes que tout le monde doit savoir .